Bahaya makan nasi ketika Sahur yang pasti mengejutkan umat Islam

Ramai umat Islam di Malaysia khususnya, menjadikan nasi sebagai menu utama ketika bersahur. Mungkin anda antara golongan ini. Anda mungkin beranggapan dengan memakan nasi ketika sahur dapat membuatkan perut lebih tahan lapar berbanding memakan makanan lain. Jika itu tanggapan anda. Anda silap!

Tahukah anda bahawa Oat sangat bagus untuk dimakan ketika sahur? Ini kerana ia mengambil masa yang lebih untuk perut kita hadamkan jadi rasa lapar itu datang sedikit lewat berbanding makanan lain. Lihat gambar di bawah:

Bahaya makan nasi ketika sahur

Bagi pesakit gastrik, anda tidak digalakkan untuk makan nasi ketika sahur kerana nasi tidak tahan lama berbanding oat. Walaupun oat tidaklah sesedap �nasi ayam� tetapi sangat disyorkan kepada pesakit gastik supaya memakan oat ketika sahur kerana oat sangat tahan lama. Tahan laman disini adalah bermaksud �tahan lapar lebih lama�.

SUMBER ASAL